|
||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||
|
TahıllarKategori:Beslenme ve Sağlık
Ekmek ve hububat gibi tahıl ürünleri büyük ölçüde karmaşık karbonhidratlardan oluşurlar. Ayrıca sağlıklı dozda vitaminler, mineraller ve lif sağlarlar. Zenginleştirilmiş unda tahılın öğütülmesi sırasında kaybedilen bir takım vitaminler vardır. Bu tür gıdalar her tür ekmeği buğday, mısır, pirinç, yulaf ve pirinç, arpa ve mısır gibi tahılları içerir. Her gün, dört ya da daha fazla porsiyon tahıl ürünü yiyin.
|
|
|
||
|
|
||

Zirve100 Site istatistikleri
Zirve100
Araba
Toplist
dizin
Bedava Siteler
Arama Motoru
Site Ekle
Toplist